Un ventre plat à travers les saisons de la vie

Peu importe d’où on commence, on peut améliorer l’état de son ventre.

Le ventre, qui a une façon bien à lui d’affecter notre esthétique, est le miroir de notre santé et de notre bien-être intérieur. Trop souvent maltraité, négligé ou incompris, il reflète notre mode de vie, nos émotions et nos excès.

Dans Un ventre plat à travers les saisons de la vie !, Suzanne Essaga partage une méthode douce et naturelle, issue d’années d’observation et de pratique, pour comprendre, soigner, affiner et maintenir un ventre équilibré.

Vous découvrirez valables pour hommes et femmes: 

• Les causes réelles de l’embonpoint abdominal 

• Les erreurs à éviter et les fausses bonnes idées 

• Des exercices simples de respiration et d’auto-massage 

• Des conseils pour traverser la ménopause sans perdre son harmonie

Modeler et conserver un ventre plat est le résultat d’une combinaison de choix bien menés, à tout âge, c’est à la portée de tous ! Où que vous en soyez de votre perception, découvrez un guide complet, concret et humain, pour retrouver énergie, confiance et sérénité — depuis le centre même de votre corps.